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〒666−0016 川西市中央町3-6 川西大陽ビル3階 TEL : 072-758-7323 |
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- 首の動き
肩をできるだけ動かさないようにして、左右を向いたときの首の動きを見ます。
どちらかに向きにくい、あるいは違和感を感じる場合は、首周辺にある筋肉の
緊張バランスに異常が生じていることが考えられます。
- 手の上がり具合
腕の力を抜いて真上に上げてみてください。左右の手が同じように
上がらなければ、上半身、特に肩周辺の筋肉の緊張バランスに異常が
生じていることが考えられます。
- 床への手の付き具合
肩の力を抜いて正座し、腕を自然に垂らしてみてください。
手が床につくほど、腰が引けて、背中が丸くなっていると考えられます。
また、左右どちらかが床に多くついている場合、床に多くつく側の肩が
下がっていることが分かります。
- 膝の出具合
正座をしてご自分の膝頭を見てください。左右どちらかが出ている場合、骨盤の
ゆがみや周辺の筋肉の緊張バランスに異常が生じていることが考えられます。
- つま先の開き具合
足の力を抜いて、仰向けにまっすぐ寝そべってみてください。
左右のつま先の開き具合に差があるほど、骨盤のゆがみや股関節周辺の
筋肉の緊張バランスに異常が生じていることが考えられます。
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